iperlordosi lombare

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giacomo strazzeri
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Iscritto: 08/02/2011 - 19:35
iperlordosi lombare

salve,intanto i miei complimenti per il sito.il mio problema:ho fatto una lastra zona lombo sacrale ed è venuta fuori una iperlordosi lombare ,con asimmetria degli arti inferiori ,che mi causa diffocoltà serie a camminare ed salire le scale che mi porto alla zoppia,cosa mi consigliate di fare? grazie

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admin
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Ultima presenza: 1 mese 3 settimane fa
Iscritto: 03/03/2009 - 17:51
Il grande responsabile delle

Il grande responsabile delle iperlordosi e' lo Psoas, che quindi andrebbe disattivato con massaggio mirato (non facilissimo) e con stretching metodico. A sua volta lo Psoas puo' risentire di eventuali Punti Trigger del Bicipite Femorale in quanto si tratta di muscolature antagoniste, per cui alche il Bicipite Femorale va trattato parallelamente.

Riguardo l'asimmetria degli arti, e' da vedere se si tratti di vera asimmetria o di asimmetria apparente dovuta a rotazione del bacino. Se si tratta di asimmetria apparente, tutta la muscolatura della zona puo' essere coinvolta ma principalmente il Quadrato dei Lombi e lo Psoas.

Quindi in sintesi una strategia iniziale sarebbe massaggio e stretching di Ileopsoas, Quadrato dei Lombi, e Bicipite Femorale. Da aggiungere magari anche i Glutei in quanto antagonisti dello Psoas a loro volta.

giacomo strazzeri
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Ultima presenza: 10 anni 11 mesi fa
Iscritto: 08/02/2011 - 19:35
grazie,sai da qualche tempo

grazie,sai da qualche tempo ho un dolorino al centro della natica,scomparso dopo qualche mese di lavoro sul ho qualche piriforme,ho anche il bacino in anterovesione....lavorerò sul bicipite femorale

giacomo strazzeri