Soffri di dolori cronici di tipo...

Schede primarie

Cervicale
19% (763 voti)
Spalla o Braccio
18% (748 voti)
Polso o Mano
3% (132 voti)
Schiena Toracica
8% (322 voti)
Ginocchio
7% (281 voti)
Lombaggine
13% (536 voti)
Sciatica
15% (610 voti)
Emicrania
4% (158 voti)
Piede o Caviglia
6% (231 voti)
Gomito
4% (155 voti)
Altro (specificare come commento)
4% (184 voti)
Voti totali: 4120

Commenti

Mi chiamo Andrea ho 40anni.
Soffro da moltissimi anni di molteplici stati dolorosi ai tendini. Collo, spalla sx, area lombare, tensore fascia lata dx e zampa d'oca sx, ileo-psoas sx. Alcuni dei quali abbastanza invalidanti al punto da bloccarmi il ginocchio dx se cammino in discesa o la coscia sinistra nel camminare in salita.
Pratico yoga ed apnea. Ho provato con osteopati, rolfer, ortopedici e sempre con scarsissimi risultati.

andreaR

Salve benvenuto a punti-trigger.com, consiglio di iniziare col leggere gli articoli su: Scaleni, Quadrato dei Lombi, Ileopsoas, Quadricipite Femorale. L'importante e' dedicare quotidianamente qualche minuto a metodico automassaggio e stretching mirato, e paralellamente ampliare le proprie conoscenze teoriche della muscolatura coinvolta. La metodicita' protratta nel tempo da quasi sempre risultati, l'importante e' perseverare per un periodo ragionevole.

il vostre sito è molto interessante ho trovato le risposte utili per risolvere il mio problema al muscolo del gluteo.

Grazie ancora e con l'occasione Buone feste

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