Gran Romboide che brucia!

Ciao a tutti!!! Ho questo tipo di problema da piu o meno due mesi. Sento come bruciare tra la zona basso mediale della scapola e la colonna. Premetto che ho un pò di anteposizione delle spalle. Potrebbe essere il piccolo pettorale contratto che mi fa da antagonista al romboide e me lo tiene teso? Converrebbe fare stretching del piccolo pettorale? Se si che esercizi faccio? Poi indicativamente dove trovo i trigger del piccolo pettorale? Grazie per chi avrà la gentilezza di rispondere. Sono nuovo e spero di aver scritto nella sezione giusta. Ciao Michele.