cervicalgia da anni

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mauro zanetti
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Ultima presenza: 7 anni 7 mesi fa
Iscritto: 23/12/2014 - 20:44
cervicalgia da anni

buona sera a tutti sono nuovo del forum.... da anni, almeno dieci, soffro di dolori al collo, trapezio e dorsale livello scapola, tutto a dx. Nei giorni peggiori ho male, formicolio alla mano e senso di sbandamento...nei giorni migliori del fastidio ma non sto mai bene. Sono uno sportivo che pratica arti marziali e esercizi di muscolazione. Dopo vari tentativi medici sono ormai certo di avere punti triggers attivi ma non ho trovato un terapista a Trento. Ciò che chiedo è se col Thera cane posso secondo voi iniziare a massaggiarmi da solo.
p.s: ultimamente ho molto dolorante e contratto lo SCM.
Grazie a presto.

Mauro

Italiano
admin
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Ultima presenza: 3 giorni 14 ore fa
Iscritto: 03/03/2009 - 17:51
Salve Mauro, i primi

Salve Mauro, i primi candidati sono gli Scaleni. Il massaggio delle zone del collo e' meglio farlo con le dita in quanto occorre il tatto adeguato per distinguere il muscolo da vasi e tessuto nervoso, per cui in quella zona la Theracane e' bene se mai usarla solo quando si ha sufficiente esperienza.

Come esercizio complementare di stretching dinamico consiglio l'esercizio con i manubri descritto in http://punti-trigger.com/content/gli-scaleni . Procedere sempre gradualmente e con cautela.