Pratica

La muscolatura del polpaccio tende a soffrire di Punti Trigger che sono responsabili, oltre che di dolori al polpaccio stesso, soprattutto della maggior parte dei dolori al Tendine di Achille, e di dolori nella zona della pianta del piede. Il Soleo poi, può essere addirittura sorprendentemente causa di dolori nella zona lombo-sacrale. In questo articolo esaminerò i cinque principali muscoli coinvolti nelle problematiche del polpaccio, e finirò con delle considerazioni "controcorrente" dedicate ai corridori.

Gastrocnemio

Il Quadricipite è nel suo insieme il muscolo più grande nel corpo. Le problematiche miofasciali connesse sono molto serie in quanto il Quadricipite è la maggiore causa miofasciale di dolori, debolezza e instabilità del ginocchio, che può portare a rovinose cadute, specie negli anziani e obesi, nonché a diagnosi erronee di artrosi o degenerazioni del Menisco o legamenti, che a volte finiscono in operazioni chirurgiche non necessarie.

Il dolore riferito dal Piccolo Gluteo può essere lancinante e di lunga durata. Inoltre siccome il dolore si estende fino a notevole distanza dalla causa miofasciale, questa causa è troppo spesso ignorata e diagnosi erronee sono così estremamente comuni.

Distribuzione del dolore

Il Gluteo Medio è uno dei primi candidati da trattare nei casi di dolore lombosacrale, "lombaggine", dolore sacroiliaco. Il dolore può essere molto intenso e debilitante, sia durante la deambulazione, sia durante il sonno.

Anatomia e Funzioni

Il Gluteo Grande o Gluteus Maximus è un muscolo a cui dobbiamo volere particolarmente bene, in quanto la sua evoluzione è strettamente collegata con la posizione eretta e quindi con l'essere umano, e infatti nei primati il muscolo è molto più piatto.

Origine e Inserzione